台灣全人復健應用暨發展協會(T.R.A.D.A)

從上一篇文章「為孩子做好準備」中，介紹了什麼是「本體覺」、「肩關節穩定度」及怎麼觀察孩子的「手臂力氣」及「手指力氣」到底足不足夠，但是到底要如何訓練孩子呢？

下面跟爸爸媽媽們分享一些有趣、好玩又可以在家進行的遊戲。

-大熊走路-

目的：強化「本體覺」、「肩關節穩定度」及「手臂力氣」

先讓孩子聯想可愛的貓熊是怎麼走路的，請孩子試著去模仿貓熊用四肢在地上走路。

《變化玩法》

較大的孩子可以將手握住爸爸媽媽或其他兄弟姊妹的腳踝兩人一組往前走增加挑戰性喔！

-我是大力士-

目的：強化「本體覺」、「肩關節穩定度」及「手臂力氣」

爸爸媽媽可以與孩子用家裡的枕頭練習手伸直高舉過頭互相丟接的動作，若孩子還不太會接的動作可以讓孩子先用抱住枕頭的方式來接。用家裡的枕頭或布娃娃就可以達到很好的訓練效果了喔！

《變化玩法》

較大的孩子可以改用籃球或比籃球還大的球來增加活動的挑戰及趣味性。

-夾心餅乾-

目的:強化「本體覺」、「手臂力氣」及「手指力氣」

讓孩子練習用巧拼墊夾球，手指力氣不足的孩子在遊戲過程中球回容易掉落，爸爸媽媽要記得提醒孩子將球夾緊，若家裡沒有巧拼墊可以改用硬的書本來夾。

《變化玩法》

夾的球越大會越難。

-傳彈珠-

目的：強化「本體覺」及「手指力氣」

用平常吃布丁的湯匙讓孩子用大拇指及食指的指尖捏住後將碗裡的彈珠舀到另一個碗裡，手指力氣差的孩子會較難做出用大拇指及食指的指尖捏住布丁湯匙的動作，或者遊戲過程中容易從正確姿勢變成不正確姿勢，爸爸媽媽這時可以適時用口頭提醒或協助孩子將動作擺好再繼續遊戲。

《變化玩法》

能力較佳的孩子可以讓孩子舀起彈珠後走一段距離再將彈珠放入碗裡，走的距離越長孩子手指出力的時間就越長，爸爸媽媽可以根據孩子的能力去調整運送彈珠的距離。